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【心理測驗】尋找最佳釋放壓力的方法
發布日期:2019/08/26

試幻想自己是一隻被困住的動物,

 

 

你會希望自己是以下5隻動物中的哪一隻呢?

我們將協助您用對的方法釋放壓力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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A|在鼠籠的倉鼠
 
常常都處於不安的情緒,轉變成壓力
 
這些人常常都處於極度不安的狀態,因此你需要去一個可以轉換心情的地方,例如出國去一個旅行散心,或是找一個能讓你把所有事都說出朋友,找你內心的想法都說出來。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
B|關在鳥籠的鳥
 
被別人激怒但又不懂如何釋放
 
小鳥應該要自由自在地在天上飛翔,但就被困住。代表你常常都要抑制自己的情緒,在內心深處釋出的一些怒火沒有地方可以釋放,亦沒有對象可以讓你吐苦水。因此,你需要找一些機會多點表達自己的感受,不要把這些藏在心內。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
C|魚缸裡的烏龜
 
討厭懶惰的自己
 
烏龜行動相對較慢,選擇烏龜的人其實是希望拋開自己的惰性。你常常都覺得做任何事都很煩,習慣了即使是很重要的事,都會拖慢去做,久而久之便討厭這樣的自己。你需要先養成訂目標的習慣,做任何事之前先訂下詳細的目標,然後一步一步做好。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
D|被牽制住的狗
比起自己想做的事,常常都要先處理需要做的事而感到憤怒
 
小狗是十分忠心的動物,選擇小狗的人常常都要抑壓自己想做的事。因為需要生活,因此比起自己想做的事,常常都要處理需要做的事。你可以試試放下這個枷鎖,適當時就去享受人生對你來說是十分重要。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
E|在獸閘的老虎
 
壓力來自對生活的厭惡
 
本來是猛獸的老虎卻被困著,因此未能釋放牠本來應有的力量。對於太過於平凡的生活十分煩厭,常常都感受到自己的到不足。因此,你可以試試去找一些能使你用盡全力的事或活動,如跑步,是一個幫你釋放壓力的方法。

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